SENIOREN IN BEWEGING

Regelmatig bewegen zorgt voor meer zelfstandigheid en een fit gevoel bij senioren. Bovendien is het gewoon erg leuk en stimuleert het ontmoetingen tussen leeftijdgenoten. Daarom organiseert Alphen Beweegt wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’. Een ervaren docent verzorgt diverse actieve oefeningen die het uithoudingsvermogen vergroten, de spieren sterker maken en zorgen voor lichamelijke ontspanning. De gebruikte spelvormen zijn afwisselend en uitdagend voor alle deelnemers.

Wanneer

DagTijdWaarAdresLocatieDocent
Maandag9.00 – 10.00 uurDOS SporthomeDillenburg 4Alphen aan den RijnNubia Eilander
Dinsdag9.00 – 10.00 uurServiceflat Driehoorne (zitgroep)Uranusstraat 34Alphen aan den RijnTon Bouman
Dinsdag9.00 – 10.00 uurWijkcentrum SwaenswijkJongkindt Coninckstraat 2bAlphen aan den RijnNubia Eilander
Dinsdag10.30 – 11.30 uurWijkcentrum SwaenswijkJongkindt Coninckstraat 2bAlphen aan den RijnNubia Eilander
Woensdag9.30 – 10.30 uurThe Cube, BoskoopReijerskoop 4ABoskoopRobbin Hielkema
Woensdag10.00 – 11.00 uurZwembad Aquarijn (geen water activiteit)Cantharel 10 (zaal 3, boven)Alphen aan den RijnTon Bouman
Donderdag10.00 – 11.00 uurServiceflat Hof van AlphenPrins HendrikstraatAlphen aan den RijnTon Bouman
Donderdag13.00 – 14.00 uurWijkcentrum De Oude WereldDe Oude Wereld 51 – 59 (lokaal 9)Alphen aan den RijnRobin de Heij
Vrijdag9.30 – 10.30 uurSpeeltuinverenigingKerkvaartsweg 10AarlanderveenRobbin Hielkema
Vrijdag11.00 – 12.00 uurTom in de Buurt locatieJoseph Haydnlaan 5Hazerswoude – RijndijkDeniz Dogan
Vrijdag13.00 – 14.00 uurWijkcentrum SwaenswijkJongkindt Coninckstraat 2bAlphen aan den RijnDeniz Dogan
Vrijdag14.30 – 15.30 uurWijkcentrum SwaenswijkJongkindt Coninckstraat 2bAlphen aan den RijnDeniz Dogan

Kosten
Met een strippenkaart kunt u 10 keer deelnemen aan de activiteit voor €40,00.
De strippenkaart is 4 maanden geldig en is te koop bij de activiteit.

Aanmelden
Wilt u deelnemen aan Senioren in Beweging? Meld u dan aan via Nubia Eilander op telefoonnummer 06-39 314 849
of stuur een e-mail naar n.eilander@alphenbeweegt.nl.
De eerste les is altijd gratis en geheel vrijblijvend.

NEEM CONTACT MET ONS OP

Heb je een vraag of opmerking, laat het ons middels dit formulier weten. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

Beweeg mee met Alphen!

NEEM CONTACT MET ONS OP

Heb je een vraag of opmerking, laat het ons middels dit formulier weten. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.