SENIOREN IN BEWEGING
Regelmatig bewegen zorgt voor meer zelfstandigheid en een fit gevoel bij senioren. Bovendien is het gewoon erg leuk en stimuleert het ontmoetingen tussen leeftijdgenoten. Daarom organiseert Alphen Beweegt wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’. Een ervaren docent verzorgt diverse actieve oefeningen die het uithoudingsvermogen vergroten, de spieren sterker maken en zorgen voor lichamelijke ontspanning. De gebruikte spelvormen zijn afwisselend en uitdagend voor alle deelnemers.
Wanneer
| Dag | Tijd | Waar | Adres | Locatie | Docent |
| Maandag | 9.00 – 10.00 uur | DOS Sporthome | Dillenburg 4 | Alphen aan den Rijn | Nubia Eilander |
| Dinsdag | 9.00 – 10.00 uur | Serviceflat Driehoorne (zitgroep) | Uranusstraat 34 | Alphen aan den Rijn | Ton Bouman |
| Dinsdag | 9.00 – 10.00 uur | Wijkcentrum Swaenswijk | Jongkindt Coninckstraat 2b | Alphen aan den Rijn | Nubia Eilander |
| Dinsdag | 10.30 – 11.30 uur | Wijkcentrum Swaenswijk | Jongkindt Coninckstraat 2b | Alphen aan den Rijn | Nubia Eilander |
| Woensdag | 9.30 – 10.30 uur | The Cube, Boskoop | Reijerskoop 4A | Boskoop | Robbin Hielkema |
| Woensdag | 10.00 – 11.00 uur | Zwembad Aquarijn (geen water activiteit) | Cantharel 10 (zaal 3, boven) | Alphen aan den Rijn | Ton Bouman |
| Donderdag | 10.00 – 11.00 uur | Serviceflat Hof van Alphen | Prins Hendrikstraat | Alphen aan den Rijn | Ton Bouman |
| Donderdag | 13.00 – 14.00 uur | Wijkcentrum De Oude Wereld | De Oude Wereld 51 – 59 (lokaal 9) | Alphen aan den Rijn | Robin de Heij |
| Vrijdag | 9.30 – 10.30 uur | Speeltuinvereniging | Kerkvaartsweg 10 | Aarlanderveen | Robbin Hielkema |
| Vrijdag | 11.00 – 12.00 uur | Tom in de Buurt locatie | Joseph Haydnlaan 5 | Hazerswoude – Rijndijk | Deniz Dogan |
| Vrijdag | 13.00 – 14.00 uur | Wijkcentrum Swaenswijk | Jongkindt Coninckstraat 2b | Alphen aan den Rijn | Deniz Dogan |
| Vrijdag | 14.30 – 15.30 uur | Wijkcentrum Swaenswijk | Jongkindt Coninckstraat 2b | Alphen aan den Rijn | Deniz Dogan |
Kosten
Met een strippenkaart kunt u 10 keer deelnemen aan de activiteit voor €40,00.
De strippenkaart is 4 maanden geldig en is te koop bij de activiteit.
Aanmelden
Wilt u deelnemen aan Senioren in Beweging? Meld u dan aan via Nubia Eilander op telefoonnummer 06-39 314 849
of stuur een e-mail naar n.eilander@alphenbeweegt.nl.
De eerste les is altijd gratis en geheel vrijblijvend.
NEEM CONTACT MET ONS OP
Heb je een vraag of opmerking, laat het ons middels dit formulier weten. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.
Beweeg mee met Alphen!
NEEM CONTACT MET ONS OP
Heb je een vraag of opmerking, laat het ons middels dit formulier weten. Wij nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.